花蓮葉

    太極拳是集合各種巧妙訣竅的人體力學功夫，其基本功夫除了拳架和發勁以外，最重要基本功應是推手中的「沾連黏隨不丟頂」的功夫了，它是集「柔綿」「輕盈」「靈敏」「準確」「圓轉」「順勢」「穩健」等基本功串連而成，它應在明師指導下從各種推手中鍛鍊、領悟。

    沾連黏隨不丟頂有「探知」「引導」「走化」「防衛」「追蹤」「控制」等作用，若用「沾連、黏隨、不頂丟」 的順序來解釋會順暢些。分解開就是「來勢沾連勿頂撞」「去勢黏隨勿丟失」。當沾連接觸的瞬間，有如探針接觸被探的物體，探針的落點要適當，要輕靈綿柔，以 確保探針不折損，兼需引導走化，又要利用此探針偵測敵欲逃脫之態勢方位，加以黏隨纏控，伺機一擊，如此初學者必易理解。

    總言之「來勢沾連勿頂撞」的同時應有「探知敵勢」「引進落空」「走化防衛」「取得順勢」的作用。而「去勢黏隨勿丟失」，則有「纏控敵勢」「防敵反攻」「伺機而發」的作用，有時在敵來勢沾連走化的同時發勁反擊也是常有的。若能練就「沾連、黏隨、不頂丟」圓熟，則去「懂勁」不遠矣。望前輩指正。