花蓮葉

宋 李光 撰

世人服暖藥、皆云壯元陽。元陽本無虧、藥石徒損傷。

人生百歲期、南北隨炎涼。君看田野間、父老多康強。

茅簷弄兒孫、舂隴驅牛羊。何曾識丹劑、但喜秫黍香。

伊余十年謫、日聞貴人亡。金丹不離口、丱妙常在旁。

真元日滲漏、渣穢留空腸。四大皆分離、一物不得將。

歌喉變哀音、舞衣換縗裳。爐殘箭鏃砂、篋餘鹿角霜。

咄哉此愚夫、取樂殊未央。我有出世法、亦知不死方。

禦寒需布帛、欲飽資稻粱。床頭酒一壺、膝上琴一張。

興來或揮手、客來亦舉觴。滌硯臨清池、抄書傍明窗。

日用但如斯、便覺日夜長。參苓性和平、扶衰固難忘。

恃藥恣聲色、如人蓄豺狼。此理甚明白、吾言豈荒唐。

書為座右銘、聊以砭世盲。  李光

  王明清"揮麈餘話"稱:蔡京既敗，攻擊者不遺餘力，光獨無劾章，坐貶。謝表云:「當涕止彎弓之射，人以為狂。然臨危多下石之人，臣則不敢」。足見其品行之正不隨流俗。

    養生保健當以，崇尚自然，講求衛生科學為方針。不應盲目跟隨時尚，倒末為本。今人過度依賴維生素、健康食品，一如古人之服金丹毒藥也，(例如硃砂自然釋放之銀離子雖能抗菌鎮靜，若將之精練常服久服，必致水銀中毒而亡)。飲食有節，補養適當，心安定靜，身動有常，即謂養生得法也。  葉達經  識

 

強哥